老け顔を作る原因は実は自分にあった?やったら危ない習慣とは?

どうやら自分は同年代と比べると
老け顔らしいと気付いているあなた。

兄弟姉妹と歩いていて、
自分が下なのに、上に見られるとか、
そういう状況はなかったですか?

もしかしたら、その原因は老け顔にあったかも?

そして、その老け顔を作る原因を
知らないうちに作っていたとしたら・・・・

老け顔は改善できるものです。
ついついやってしまう危ない習慣を
今からでもやっていけば、違いますよ!

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肌トラブルからくる老け顔

老け顔に見られる顔の特徴をあげると

  • シミやたるみ
  • 目の下のクマ
  • ほうれい線が目立つ

など、お肌のトラブルからくることが
多いですよね。

なので、これらの対策をしてあげること。

過剰な日焼けは老け顔を作る原因となってしまいます。

老化のおもな原因は紫外線からくるもので
お肌が酸化して、細胞が傷ついてしまい、
そこからシミしわたるみになってしまいます。

まずは、よく汚れを落として保湿することが
大切です。

身体の内面からくる老け顔

新陳代謝をあげることで老け顔は防げます。

代謝をあげるためには、体温を上げることが
大切です。

なので、身体を冷やすことは出来るだけ避けましょう

夏は暑いからといって冷たいものばかり飲んでいませんか?
シャワーだけで済ましていませんか?
クーラーにがんがんあたっていませんか?

食べるものも大切です。

食欲がないからといって、
お菓子や甘いもので済ませていませんか?

特に甘い物の食べ過ぎは
コラーゲンをAGEという物質に変化させてしまい
老化を早める原因となってしまいます。

他にもあるある老け顔を作る危ない習慣

  • 甘いものをたくさん食べる
  • お風呂はシャワーのみ
  • 濃い味が好き
  •   

  • 毎日お酒を飲む
  • 歯ぎしり噛みしめる癖がある
  • 片方の歯ばかりで物をかむ
  • 良く噛まずに物を食べる
  • 猫背
  • 肌が一年中乾燥している

などがあります。
あてはまるものはありませんか?

もしあったら、今から少しずつなおして
いくことで老け顔の改善につながります。

知らないうちにやってたことで
老け顔になってたなんて、笑い話にもなりませんから(笑)

まとめ

老け顔は誰でも嫌なもの。

最近は女性だけでなく、男性も老け顔で
悩んでいる人が多いんだとか。

遺伝的なものもあるらしいですが、
そのほとんどが、
気を付ければ改善できるものが多いです。

しばらく見ないうちにあの人年取ったよね?
なんて言われないように、
今からせっせと努力するのみですね。

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2014/09/10 老け顔を作る原因は実は自分にあった?やったら危ない習慣とは? はコメントを受け付けていません。 未分類 美容